2011年06月20日
健康診断の結果
今日 宇土市は雨
が降り止んだものの夜中雨がひどか
ったですね
おまけに雷
まで何回か目を覚ましました また雨降るの
かなあ
4月に市の健康診断があり、その結果が先週の月曜日にあ
りました
私は異常はなかったので、皆さんといっしょに説明を受けまし
た
主人は個別指導を受けることになり、血圧、中性脂肪がちょっ
と高め、あらら
説明会で言われたのは、いろいろ言われたのですがよく噛ん
でゆっくり食べること、それと野菜から食べる、3食しっかり食
べる さっそく実行
1週間で軽く1ｋｇは体重が減りました 
この調子と今、体重計にのるのが楽しみで、朝起きて夜２回は
測ってます
が、これまた１ｋｇは違います
が降り止んだものの夜中雨がひどかったですね
おまけに雷
まで何回か目を覚ましました また雨降るのかなあ
4月に市の健康診断があり、その結果が先週の月曜日にあ
りました
私は異常はなかったので、皆さんといっしょに説明を受けまし
た
主人は個別指導を受けることになり、血圧、中性脂肪がちょっ
と高め、あらら
説明会で言われたのは、いろいろ言われたのですがよく噛ん
でゆっくり食べること、それと野菜から食べる、3食しっかり食
べる さっそく実行
1週間で軽く1ｋｇは体重が減りました 
この調子と今、体重計にのるのが楽しみで、朝起きて夜２回は
測ってます
が、これまた１ｋｇは違います
Posted by ふっこ at 15:04│Comments(0)
